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日本速読教会
- スーパー速読 -

■トレーニングブック 「スーパー速読1週間ドリル」 日本速読協会 編
■トレーニングの目標 3倍


【トレーニングの結果】
1日目(初回) 727文字/分
          ↓
7日目(終了) 971文字/分

 250文字のアップです。1000文字/分に近づいてきました。しかし、2倍くらいにならないと効果があったとはいえないと思います。まだまだ、誤差の範囲です。

【トレーニングの総括】
 総時間240分。1日平均 約35分。
 目標を決めて取組むようになっていました。そこで、『7日間で1500文字』を目標にしました。
 それなりに、いい感じでした。本読みトレーニングでは、1300文字/分を記録しました。
 5文字を1ブロックとして、視るトレーニングがあります。基本的にこの訓練は苦手です。丹田呼吸法と同様に。
 トレーニングごとの効果はそれなりに感じ取ることができました。

【丹田(たんでん)呼吸法】
 あいかわらず、うまくできません。
 もう現時点では、気にしないことにして、トレーニングを続けました。

【目の強化:記号式トレーニング】
 一応、一目で5文字ブロックをみることはできます。ですが、次々と速く眼を動かしながらでは、見えているのかよく分からなくなってしまいます。

【残像チェック】
 1回目では、横は全部見えましたが、縦は、上下1つ分までしか、残像がでませんでした。2回目には、縦横すべて残像としてみることができました。

【数探しトレーニング】
 37秒ですべて探すことができました。これは、得意です。

【本読みトレーニング】
 文章をブロック単位で見て、読んでいくトレーニングです。
 計測結果は、2日目(800文字)、3日目(1295文字)、4日目(1212文字)、5日目(1106文字)、6日目(1136文字)です。
 実際は、ブロック単位で読もうと思うのですが、それができていたとはいえません。

【評価】★★★
 トレーニングブックが、見やすくできていたのがよかったです。
 文章をブロック単位でみることが第1ポイントで、これができる人はとりあえず挑戦してみましょう。いい結果がでるかもしれません。
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